04態度形成與轉化歷程(3.2PPT原子習慣結論與總複習)

本節大意: 透過『心理學行為模式』跟『原子習慣』串接，轉化觀念與態度，以行為實踐成習慣，性格調整改變人生命運。透過『身口意』的轉化作用來培養原子習慣，形成人格特質，又回頭修正習慣，等人格特質改變，人生命運就會改變。

04-1透過『心理學行為模式』跟『原子習慣』串接，轉化觀念與態度，以行為實踐成習慣，性格調整改變人生命運

透過『心理學行為模式』跟『原子習慣』的串接，來轉化觀念與態度，以行為實踐慢慢的形成習慣，性格調整後來改變人生命運，這圖片中轉化歷程看起來似乎有點複雜，老師講解後，同學就會覺得很簡單的，它是『心理學行為模式』跟『原子習慣』的組合。

04-2透過『身口意』的轉化作用來培養原子習慣

左圖是心理學行為模式，我們以宗教所談的『身口意』來說明，思想跟觀念即是『意』，指意念、想法，接下來是『口』，指嘴巴所說出來的話、表達出來的言語、文字，當用嘴巴表達出來後，再來是『身』，用肢體來表現，即身體力行，使用身口意不斷的轉化。

人一開始有想法即是『意』，觀念、思想、意念想法等思惟作用，比如說說我對這個人感到很生氣，意念裡面有生氣情緒、表現出憤怒，接下來是『口』，想要用嘴巴跟他解釋或者說明，或者跟他講道理,雙方唇槍舌戰可能造成語言上的衝突或對罵，最後是『身』，不只是語言衝突還拳打相向或刀槍對峙都有可能。

當然我們希望是培養的是善的好的循環圈，所以以『意』為始，意念、思想與觀念的提昇，為什麼培養原子習慣最後第四步是『獎賞』，說出或喊出『耶』、『太棒了』，即是用語言來肯定自己完成的原子習慣，原子習慣同樣需要『身體力行』，用行為來做改變，等做久了自然而然成習慣。

04-3原子習慣形成人格特質，又回頭修正習慣，等人格特質改變，人生命運就會改變

看到右手邊的圖,這個習慣即是原子習慣,經過不斷做、不斷做,好的習慣慢慢形成人格特質，又會開始修正習慣，等人格特質改變了，人生命運就真的會改變。命運改變人生的結果，生活也會開始改變，接著又回到觀念，觀念也再次改變，所以它是一個不斷的循環，因為心態才是決定一切的根本，之前說過：「成功致富是心態佔99%，技巧只佔1%」同理，想法、觀念、思想對了，那麼技巧是經由做，身、口、意的運作，身體力行就會開始改變。

在這樣的論點原則，不管在宗教的身口意概念、心理學行為改變、學做教歷程或原子習慣的驗證當中，都可以透過這樣的轉化方式來改變人生，改寫人生劇本，這幾個禮拜所談的就是一直圍繞在這裡，只是用不同的向度或面向來做說明，也就是想法需要改變，最好的方式就是不斷的聽聞善知識。

這裡的善知識不單只是宗教善知識，所有正向的論點、語言、文字或者有正面影響的演講、活動，或者跟正向的、積極熱情的人士互相交流…等等，這些都是可以改變一個人的觀念、思想,之後再用原子習慣去改變行為，不斷做、不斷做之後，這原子習慣會形成人格特質，最後命運就跟著改變，這一個良性不斷的迴圈，便是這幾個禮拜的總複習與課程結論，感謝大家時間。

[短片] 04態度形成與轉化歷程

04態度形成與轉化歷程(3.2PPT原子習慣結論與總複習)