成功理論解密3.5【重覆定律】刻意練習2-2三大啟示

 

五、重覆定律是甚麼?

教育心理學有一項研究結果顯示：重複練習七次 可以記起來，重複練習十六次 才能善加運用。如果持續練習21次或者執行21天，就變成了『行為慣性』輕鬆不費力的自然反應，這足以證明了『重複練習』在教育與學習過程中的重要性。

 

那甚麼是『重覆定律』呢？它是指任何的行為和思維,只要你持續的重覆就會得到不斷的被強化與制約，在人類的潛意識當中，只要不斷地重覆一些人、事、物，它們將會在潛意識裡變成客觀的事實。像是宇宙的『吸引力法則』、『美夢成真』便是同樣的道裡。

 

 

六、重覆定律的三個重大啟示

[啟示1] 累積小事、成就大事

俗話說：『千里之行始於足下』，如果不一步步地走，如何行走千里呢？又言『一屋不掃，何以掃天下呢？』 所以千萬不要有『一口吃成個大胖子』 的空思夢想，那是不切實際的想法，也難以實現我們的人生目標。孔子曾說：「吾少也鄙賤」，意思說他在小時候也常常去做一些別人認為卑賤低下的工作或小事情，借以磨練自己的心智，強化本身做事的基本能力。

 

然而，絕大多數的人都有遠大的理想，但常常不屑於屈居小位、做小事，沒有意識到小事做好，才能成就大事的意義，也不懂得『借事練心』的道理，通過小事來修煉自己做大事的能力。事實上，沒有一件大事是一下子就能做好的，成功更無法一蹴可幾。成功需要點點滴滴且長時期的持續積累，這是一個最原始、也是最简單的真理，卻鮮少有人真正懂得。

 

[啟示2] 有效的重覆，助你破繭成蝶

有人說：「世界上就怕重覆」，假如一件不經意的簡單的小事，重覆做，持續做、不斷的做下去，最終會成為『不簡單』。 而『重覆』這件事對許多人來說，也許是一種厭倦，也許是另一番的享受。

 

在沒有理想或目標的人的眼中，『重覆』這件事是漫無天日的苦撐或煎熬，而在有目標有理想的人他們的眼中，『重覆』這件事是迎接光明前短暫的黑暗，所以樂在其中。在重覆定律中，我們可以獲得經驗，促發人生的重大蛻變。經過不斷的重覆過程中，就能像蝴蝶一般破繭而出，生命能量將會得到升華與強大。

 

[啟示3] 勤能補拙、熟能生巧

在線上培訓的直播課程『成功致富的三種神祕力量』我們也提到『勤奮是成功致富的唯一途徑』。總覽古今中外，人們對『勤奮』這一項品德常常是稱贊不已，如『天才源於勤奮』、『勤能補拙』 、『天才是百分之一的靈感，再加上百分之九十九的汗水』、『熟能生巧』、『笨鳥先飛』等等成語佳句，也是對"勤奮"的一種稱贊。

 

因此,我們大可不必為自己的腦子不聰明而抱怨，要知道達爾文的進化論提到『用進廢退』，像是腦子是越用越靈活的，雙手也是越用越玲巧的。無數的事實證明，只要勤奮的學習，重覆不斷的練習,堅持的做下去，你就能走向成功之路。

 

七、結語：這是唯一學習的方法

重複定律：唯一學習的方法就是持續的、堅持的、不斷的『重複練習』、有計畫、有效率的『刻意練習』，兩者合而為一，『簡單的事、重覆做，持續不斷、每天做。』在長時間的累積，滴水穿石、積沙成塔， 必能日見其功。