03心理學行為模式與原子習慣之困境 (4.2心理學行為模式與原子習慣的困境)
本節大意:人生劇本是命定的，如果隨波逐流那就成為『宿命論』者，一點點小改變會產生複利的效應，像滾雪球一般帶來豐碩的人生成果，但是培養成功的原子習慣的困境，像是冰山水面下95%負面能量的強大阻力。
03-1人生劇本是命定的，如果隨波逐流那就成為『宿命論』者
每一次培訓的課程短短幾分鐘，將來會變成培訓教材的，每個教練都可以進修演練。我們談過改造命運-改編人生劇本，這劇本原來是命定的，如果隨波逐流那就成為『宿命論』，原來的命怎麼樣，就會按照那個命來走，如果不願被宿命所左右的話，那就要想盡辦法改造命運，改編人生劇本。
03-2心理學行為模式: 觀念-行為-習慣-性格-命運-再回到觀念的循環圈
今天談的是如何培養一個成功的原子習慣，上次說要先改變觀念，才有辦法改變命運，人生劇本需要重新編寫，人生就會不一樣。這是『心理學行為模式』的論點，一個人的觀念 影響他這輩子的命運，這個觀念包含想法、需求、企圖心、欲望，還有期待，觀念會導致他的起心動念以驅動行為。
如果想要多一份持續收入，所以選擇網路創業而來參加這場培訓，這是行為表現，有了賺錢的動機或觀念，就會促使你願意花時間學習，來從事網路事業，這個行為每天反覆的做，一回生、兩回熟、三回變老手，慢慢的變成一個習慣，當然這是一個成功的原子習慣。
同樣的行為反復不斷的做，簡單的事每天做，持續做簡單的事，持續一直得做，做多了就變成一個習慣，習慣成自然，就形成一個人的個性或性格，性格將會改變或者造就命運，命運改變之後，會再把他原來的觀念或想法重新update更新，這是一個生生不息的循環圈。
03-3一點點小改變會產生複利的效應，像滾雪球一般帶來豐碩的人生成果
從想法、動機、期待，而開始有所行動、有所行為，在不斷地做,做多最久了就會習慣，習慣成自然,形成性格，性格就改變命運，所以這是一個不斷循環的迴圈，那怎麼樣去培養這個原子習慣，原子習慣本是一個簡單微小的習慣，也就是細微的改變，可以帶來巨大成就的實證法則，它已經驗證成功了理論。
只要每天進步1%，一年後就進步了37倍，那如果每天退步1%，一年後就會弱化到趨近於零，一點點小改變會產生複利的效應，像滾雪球一般帶來豐碩的人生成果，之前有談到到這些論點，接下來再進一步來談，既然如此那為什麼很多人都做不到呢？
03-4培養成功的原子習慣的困境，像是冰山水面下95%負面能量的強大阻力
因為要培養成功的原子習慣有其困境，這一個是一個冰山圖，在人類的意識裡就如冰山浮出水面的部分只佔了百分之五，而冰山水面下卻有百分之九十五的潛意識，連自己都不知道的往往幾乎都是負面的思維，比如說心理上脆弱、焦慮、內疚、絕望、羞辱、憤怒、或者付出被認為理所當然、壓力、自卑、猶豫不決、孤立無援、悲傷、倔強、恐懼、非壓力、嫉妒等等，這些負面的能量非常非常強大而難以抗拒。
所以大家會發現每一次培訓完或者跟老師聊聊之後，你都充滿了信心與力量，但是一兩個禮拜之後就開始回復原狀，想說反正不做也不會怎樣，因為有95%的潛意識負面能量太大了，這會造成一個人沒有辦法培養成功的原子習慣。
因為這個連自己不知道的無法掌控的潛意識裡面，往往會放縱自己的任性或安於現狀，想說算了不做也沒關係，反正現在過得也很好，一直安慰自己，找不做的理由與藉口，只想找台階下，這樣的話真的是很難培養一個成功的原子習慣。
[短片] 03心理學行為模式與原子習慣之困境
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