02夢幻泡影的虛擬人生 (3.1從分別心產生對立衝突N117)

02夢幻泡影的虛擬人生 (3.1從分別心產生對立衝突N117) 本節大意: 講話直白容易傷害到至親眷屬,所以最好的修行道場是在家庭,人生像一場模擬夢境,當作老天爺出考題來試煉我們如何智慧處理。 我們並不需要『拿別人的錯誤來懲罰自己』,看到好的善的拿來效法、學習與讚美,看到不好的、不OK的人,自己回頭想一想有沒有跟他一樣糟糕,沒有跟他一樣,啊,善哉善哉!這樣不理性、自以為是或者傷害別人還沾沾自喜得理不饒人的人,我們內心反躬自省當借鏡引以為戒。 02-1講話直白容易傷害到至親眷屬,所以最好的修行道場是在家庭...

01分別對立與衝突升起 (3.1從分別心產生對立衝突N117)

01分別對立與衝突升起 (3.1從分別心產生對立衝突) 本節大意: 人類有分別心而產生對立與衝突,學習見賢思齊,見不賢而內自省,提醒不要拿別人的錯誤來懲罰自己,『凡所有相,皆是虛妄』所以無需太入戲,需謹防五毒的二度傷害。 01-1人類有分別心而產生比較、計較,繼而相互對立與衝突...

[網頁版]3.3簡報-生活慣例鏈接新習慣 (線上課程附電子小書NDO116)

[網頁版]3.3簡報-生活慣例鏈接新習慣 (線上課程附電子小書NDO116) [本書目錄] 知達教育網路書院 簡介 3.3簡報–生活慣例鏈接新習慣 P03 05解除提示來戒掉壞習慣 P05 06以獎賞慶祝原子習慣養成 P10  附錄 課程教學影片與網頁版P17 作者簡介.本書相關資料 P21   [本書統整] 3.3簡報–生活慣例鏈接新習慣 本課概念:...

06以獎賞慶祝原子習慣養成(3.3簡報-生活慣例鏈接新習慣N116)

06以獎賞慶祝原子習慣養成(3.3簡報-生活慣例鏈接新習慣) 本節大意: 把新習慣的錨點放在既有的慣例裡面,也可以利用慣例的『最後動作』來下錨點。以自然的方式來慶祝原子習慣的養成,是不斷暗示自己完成原子習慣。 06-1把新習慣的錨點放在既有的慣例裡面,也可以利用慣例的『最後動作』來下錨點 把新習慣的錨點放在既有的慣例裡面,日常生活當中一定會做的習慣,比如說吃飯、睡覺或上廁所等等這些都會做的慣例,當成錨點來鏈接新習慣。...

05解除提示來戒掉壞習慣(3.3簡報-生活慣例鏈接新習慣)

05解除提示來戒掉壞習慣(3.3簡報–生活慣例鏈接新習慣) 本節大意:微小的原子習慣是培養成功習慣的樞紐或啟動閥,那要如何從忽略.解除或避開提示來停止這個壞習慣呢? 05-1微小的原子習慣是培養成功習慣的樞紐或啟動閥 我們上禮拜有連續兩週談談『原子習慣』的課題,一樣先複習之前的『原子習慣培養』。原子習慣的重要性是可以讓一個人養成成功習慣的樞紐或啟動閥,原子習慣是一個非常微小、非常簡單的小習慣,養成小習慣對於將來想要養成其他成功習慣會起了一個很大的作用。...

[網頁版]3.2擬定計畫以自律.貫徹紀錄檢核 (線上課程附電子小書NDO116)

[網頁版]3.2擬定計畫以自律.貫徹紀錄檢核 (線上課程附電子小書NDO116) [本書目錄] 知達教育網路書院 簡介  3.2擬定計畫以自律.貫徹紀錄檢核 P03 03落實每天記錄數字檢核表 P05 04用檢核計畫養成自律習慣 P10  附錄 課程教學影片與網頁版P17 作者簡介.本書相關資料 P21   [本書統整] 3.2擬定計畫以自律.貫徹紀錄檢核 本課概念:...